+++ Fitness-Studio war gestern – ab jetzt gibt es Crossfitness im Verein +++
Beim Crossfitness gibt es keine langweiligen, isolierten Übungen an Fitnessgeräten, sondern klassische Ganzkörperübungen kombiniert mit Übungen aus der Leichtathletik, dem Turnen oder dem Gewichtheben. Das reizende Ganzkörpertraining voller Lebendigkeit und Spaß trainiert neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch das Durchhaltevermögen und die Willensstärke. Die unkomplizierten Übungen, die in individuellen Workouts, Formen von Zirkel, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Männer und Frauen jeder Altersgruppe und jedes Leistungs-/Trainingsniveaus geeignet.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr, Sporthalle Ratsgymnasium
Übungsleiterin Rabea Glienke
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr, Sporthalle Wilhelmschule
Übungsleiterin Rainer Glienke
Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Minuten
Vereinsmitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten