Eines der beliebtesten Workouts und Cardio Workouts. Nicht mehr neu aber dafür bewährt, verdrängt es viele Eintagsfliegen der Fitnessbewegung konsequent wieder von den Plätzen.
Das Training hat positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf, Kraft und Beweglichkeit. Die gezielte Auswahl der Übungen auf und mit dem Step sowie Dauer und Intensität ist entscheidend für den spezifischen Trainingsreiz.
Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr, Gunzelin-Gymnastikhalle, Eingang vom Eulenring
Übungsleiterin Kathrin Beck
Nichtmitglieder (als Kursangebot) 45,00 € für 10 x 60 Min.
Mitglieder Dauerangebot, keine zusätzlichen Kosten
Abteilungsleitung Kathrin Beck